Machen Sie gerne Gymnastik mit Yoga? Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die geistige und körperliche Übungen wie zum Beispiel Yama, Meditation und Askese beinhaltet. Der Körper und die Seele werden Eins mit dem Bewusstsein. Yoga kann mit geistiger Konzentration oder mit zum Beispiel Atemübungen praktiziert werden. Die Wurzeln beim Yoga liegen im Hinduismus und Buddhismus und werden aber von Menschen unterschiedlicher Religionen und Weltanschauungen durchgeführt. Die größte Motivation liegt darin, die spirituellen Ziele zu verfolgen und zur Erleuchtung zu finden.