Archiv für August 2012

Rucksacktrip durch den Süden Thailand

Mittwoch, 1. August 2012, 10:01 Uhr

Nach langem, ungeduldigem Warten war es nun endlich so weit, unser Thailandurlaub begann. Die Freude auf den Urlaub hat den ca. 16 stündigen Flug wie im Fluge vorbei gehen lassen. Außerdem war der Komfort bei den Etihad Airways sagenhaft gut. Nachdem wir bei ca. –5° Grad in Deutschland ins Flugzeug gestiegen sind, trafen uns die 35° Grad in Bangkok wie ein Brett vor dem Kopf. Man gewöhnt sich allerdings sehr schnell an das feucht warme und sonnige Wetter.Die ersten drei Tage haben meine Freundin und ich dann erst mal in Bangkok verbracht, und zwar in der Kao san Road, einer der berühmtesten Partystraßen in Bangkok. Unglaublich wie viel junge Leute aus sämtlichen Ländern dort am feiern und partymachen sind. Es [...]

Der Weg zur Traumfigur

Mittwoch, 1. August 2012, 09:49 Uhr

Abnehmen ist nicht leicht - das ist der erste Gedanke, der einem durch den Kopf schießt bei dem Wort "Diät". Es wird davon abgeraten Diät zu halten. Dabei bedeutet Diät, im Großen und Ganzen, nichts anderes als gesunde Ernährung, Bewegung und Gesundheits-Erhaltung. Es ist also kein böses Wort - im Gegenteil. Es ist keine bestimmte Vorschrift. Tatsache ist, dass jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel hat. Der Grundumsatz, also der Kalorienverbrauch eines jeden variiert. Je nach dem, wie viel man sich täglich bewegt, verbrennt man Kalorien, welche man mit der Nahrung zu sich genommen hat. Jemand, der also den ganzen Tag über im Sitzen arbeitet und keinen sportlichen Ausgleich hat, nimmt zu! Das kann man verallgemeinert einfach so sagen. Leider haben [...]