Branchenverzeichnis-Feed

Reifen ohne Luft hohe Fahrsicherheit und �konomie

Sun, 27 Jan 2013 15:50:45 +0000

Reifen ohne Luft. Klingt grossartig! Eine revolution�re Erfindung macht Pilze zum Ersatz von Plastik, die umweltfreundliche Alternative f�r die Zukunft. Die Reifen-Felgen-Kombination kommt v�llig ohne Luftdruck aus. Zum beispiel der Verzicht von Luft im Pneu bedeutet geringeren Wartungsaufwand und verhindert Reifenpannen durch Luftverlust. Wann der Reifen allerdings in Serie gehen k�nnte, ist noch nicht klar. Neuartiger Reifen ohne Luft ist 100 % recyclingf�hig. Die neuen R�der laufen nicht mit Luftdruckf�llung, sondern auf einem Kranz von Kunststofflamellen (Wabenreifen), m�ssen also weder spitze Gegenst�nde auf der Strasse f�rchten noch sonst irgendwie gewartet werden. Sie tragen sogar einen 2.5 Tonnen schweren Humvee. Ausserdem w�rde ein solcher Reifen helfen, Benzin zu sparen. Auch die Bewahrung der Umwelt, Erhaltung der Ressourcen und Reduzierung der CO2-Emissionen. Dies k�nnte den Autobau revolutionieren.

Die Firmen Goodyear und Michelin, haben den Reifen, wie wir ihn jetzt kennen, entwickelt. 2005 erstaunte die franz�sische Firma Michelin die Welt mit der Ank�ndigung, dass sie das Prinzip des luftlosen Reifens genauer erforschen wolle. Michelin pr�sentierte der Fachwelt auf der North American International Auto Show in Detroit mit dem Michelin "Tweel" ein revolution�res Reifenkonzept, das nun am Genfer Autosalon erstmals auch in Europa vorgestellt wird. Die zukunftsweisende Kombination aus Reifen und Rad in einem Bauteil kommt v�llig ohne Luftdruck aus. Das Revolution�re an Michelins Erfindung war ein Kranz aus flexiblen Speichen, die auf einen festen Radkern, aufgesteckt werden. Auf die flexiblen Speichen wiederum kommt eine Lauffl�che aus Gummi. Die Vorteile gegen�ber einem normalen Reifen, so liess Michelin verlauten, seien immens: h�here Fahrstabilit�t, pr�zisere Abstimmungsm�glichkeiten f�r das Autofahrwerk, unverw�stlich, mit g�nstiger in der Produktion und Entsorgung und absolut pannensicher.

"Bahnbrechende Revolutionen in der Fortbewegung kommen alle einhundert Jahre einmal vor", erkl�rt Terry Gettys, Direktor des Michelin Forschungs und Entwicklungszentrums im nordamerikanischen Greenville, South Carolina. "Ein neues Jahrhundert ist angebrochen, und Tweel hat sein Potenzial, die Mobilit�t nachhaltig zu ver�ndern, bereits unter Beweis gestellt."

Die nachhaltigen Merkmale

Der innovative Reifen basiert auf einem v�llig neuen Ansatz. Er besteht nicht mehr aus einer Felge mit einem Gummireifen dar�ber, sondern die Felge selbst, versehen mit einer Lauffl�che ist der neue Reifen. Dank der einmaligen Speichenstruktur der Reifen, er�brigt sich nebenbei das regelm��ige Aufpumpen der Reifen, ein geringerer Wartungsbedarf, keine Verbrauchssteigerungen bei zu geringem Luftdruck und die Reduzierung von Gefahrenpotenzialen inklusive. Gleichzeitig ist das Problem von Reifenpannen gel�st, welches ein weiteres Gefahrenpotenzial beinhaltet. Diese Wabenreifen kommen ganz ohne Karkasse und Luft aus. Zum beispiel eine Menge von 650.000 Tonnen Altreifen fallen j�hrlich und alleine in Deutschland an. Und diese ben�tigen schon bei ihrer Produktion jede Menge Energie, verbunden mit CO2-Emissionen, und Rohstoffe.

Flexible Speichen (Waben)

Die Feder, und D�mpfungswirkung der Luft �bernehmen hochflexible Speichen. Sie verbinden die Lauffl�che aus Gummi mit der integrierten Leichtmetallfelge, federn Fahrbahnunebenheiten ab und tragen das Fahrzeuggewicht. Die Waben sind beweglich und absorbieren die St��e, die auf die Felge wirken. Zusammen mit der Gummiauflage, die f�r die Lauffl�che verwendet wird, ist das f�r den Reifen verwendete Material zu 100 Prozent recyclingf�hig. Daher setzen diese Reifen neue Ma�st�be in Sachen Umweltfreundlichkeit, Sicherheit und Komfort. Die Speichenstruktur innerhalb der Reifen ist aus wiederverwendbarem Thermoplast hergestellt. Auch der Rollwiderstand konnte gegen�ber einem klassisch bereiften PKW signifikant reduziert werden. Dies spart nicht nur Treibstoff, auch bei der Fahrwerksabstimmung er�ffnet die Rad-Reifen-Kombination ganz neue M�glichkeiten. Bei dem zukunftsweisenden System kann die Steifigkeit des Reifens in vertikaler und in horizontaler Richtung erstmals unabh�ngig voneinander abgestimmt werden.

Michelin Tweel revolutioniert die zuk�nftige Mobilit�t

Zahlreiche Vorteile sprechen f�r das System. Zum beispiel die Seitenf�hrungskraft liegt beim Michelin Tweel wesentlich h�her als bei einem handels�blichen Luftreifen - was Handling, Kurvengeschwindigkeit und Fahrstabilit�t erheblich verbessert. Dabei steht der Michelin Tweel einem Luftreifen in puncto Fahrkomfort, Belastbarkeit und Federungskomfort nicht nach. Auch Michelin Tweel wird beispielsweise in Kleinserie von einem amerikanischen Rollstuhlhersteller eingesetzt und erm�glicht gehbehinderten Menschen damit das problemlose Treppensteigen. Dar�ber hinaus entwickelt Michelin derzeit die luftlosen Reifen f�r verschiedene Spezialfahrzeuge des Katastrophenschutzes.

Zum beispiel als Michelin mit dem "Tweel" 2005 an einer Auto Show in Detroit an die �ffentlichkeit ging, war die Aufregung gross: ein luftloser Reifen - das hatte man seit 200 Jahren nicht mehr gesehen. Zum letzten Mal 1887 - ein Jahr bevor ein gewisser John Boyd Dunlop das Patent f�r den ersten luftgef�llten Fahrradreifen einreichte. Seither fahren fast alle Strassenfahrzeuge mit Luft in den Reifen herum.

Die US-Firma Resilient Technologies bekam jetzt vom US-Verteidigungsministerium den Auftrag, ihre luftlosen Reifen auf Gefechsfahrzeugen zu testen. Die Amerikaner hatten 2005 bei der Michelin-Pr�sentation sehr genau hingesehen und erkannt, dass ein luftloser Reifen dich Sicherheit und Einsatzf�higkeit eines Offroad-Armee-Fahrzeuges enorm erh�hen konnte. Denn ein luftloser Reifen kann nicht mehr aufgeschlitzt werden, geschweige den kaputtgeschossen werden. Und in der Folge waren sie unverz�glich daran gegangen, eigene, luftlose Reifen zu entwickeln. Wenn aber schon das Milit�r sich um diese Art von �neuen� Reifen k�mmert, sollte doch hier einiges Potenzial drin stecken.

Der Hersteller Bridgestone hat einen neuen Reifentyp hergestellt. Auch Bridgestone weltweit gr��ter Reifenhersteller, hat einen Konzeptreifen entwickelt, der nicht mit Luft bef�llt werden muss. Bridgestone hat einen Reifen mit Plastikwaben entwickelt, der sich fast genau so verh�lt wie sein Gummi-Kollege. Was beim Auto vielleicht in Zukunft m�glich sein wird, ist beim Zweirad wohl schwer vorzustellen. Eine innovative Speichenstruktur macht den Reifen wartungsfrei. Weiterhin zeichnet den Reifen aus: Kein Reifenplatten mehr und zu 100 Prozent recycelbar. Schliesslich soll der Superreifen dann bitte auch mindestens 500.000 Kilometer Laufleistung aushalten, ohne gewechselt werden zu m�ssen. Geht das? Bridgestone treibt diese technologische Entwicklung voran, um einen nachhaltigen Prozess nach dem "Cradle-to-Cradle" Prinzip, das hei�t von der Wiege wieder zur�ck in die Wiege, zu etablieren. Dieses Prinzip steht f�r die zyklische Verwendung der Ressourcen, in diesem Falle von alten Reifen f�r neue Reifen. Die Nutzung von recyclingf�higen Ressourcen wird somit proaktiv maximiert. Bridgestone zeigt nicht nur Reifen ohne Luft, sondern auch farbige Gummis, es Bunte Pneus (die pfiffigen Erfindungen). Im n�chsten Jahr soll die neue Drucktechnik einsatzreif sein.

Wabenreifen f�r Motorr�der

Zum beispiel mit dem Michelin Airless hat die grosse Reifenfirma aus Clermont-Ferrand schon ein erstes Konzept f�r einen luftlosen Rollerreifen vorgestellt. Er soll in ein paar Jahren in Serie gehen. Bis wir aber dem normale Motorrad-G�rtelreifen "Ade" sagen k�nnen, d�rfte es noch ein paar Jahre dauern. Als erste Motorr�der k�nnten vermutlich Enduros mit den neuen Wabenreifen best�ckt werden - ihr Einsatzgebiet ist demjenigen der getesteten Armee-Humvees noch am �hnlichsten. Luftlose Reifen f�r Fahrrad und Motorrad wird aber dennoch Zukunftsmusik bleiben, denn hier ist Seitenhaftung gefragt.

Reifen ohne Luft (Wabenreifen) f�r Fahrradfahren

Keine Luft, rollt effizienter als bisherige R�der. Hightech-Reifen macht Pannen unm�glich Keine Luft, rollt effizienter als bisherige R�der. Das geht n�mlich mit den Energy Return Wheels von Britek. Das sogenannte �Energy Return Wheel� funktioniert komplett ohne Schlauch und Luft. Die Konstruktion besteht aus der Lauffl�che und einem inneren Ring, die mit elastischen Streben verbunden werden. Die bestehen aus Gummi auf Carbon-Nano-Verstrebungen und brauchen keine Luft. Man ist darauf genauso gut gefedert wie mit Luftreifen und die Bestandteile des Reifens k�nnen sich sogar den Boden- und Fahrerbedingungen anpassen. Die Montage ist oft kompliziert, die Bodenhaftung ist bei manchen Systemen, vor allem im Winter oder bei N�sse schlechter. Viele Modelle sind auch sehr schwer oder einfach teuer. Bisherige Systeme sind auch von der Effizienz her nicht so gut wie ein Reifen mit Luft.

Durch die verbesserten Laufeigenschaften ben�tigen Vehikel mit Energy Return Wheels laut Hersteller weniger Energie als mit normalen Reifen. Das spart bei Autos Sprit und schont die Muskeln von Fahrradfahrern. Gleichzeitig verbessern sich auch Beschleunigung und Bremswege von Gef�hrten durch die h�here Effizienz der Reifen. Laut Britek sollen sich auch die sp�rbaren Vibrationen durch die Hightech-Besohlung verringern. Die federnden Elemente speichern mechanische Energie kurzzeitig zwischen und geben sie wieder an die R�der ab, was die Fortbewegung effizienter macht als mit einem herk�mmlichen Reifen. Zum beispiel f�r Autos sind die Spezialr�der schon l�nger am Markt.

Wann geht das in Serie

Derzeit wird mit verschiedenen Waben-Strukturen aus Polymer f�r die Felgen herumexperimentiert. Das Bienenwabenmuster scheint sich bisher als am stabilsten herausgestellt zu haben. Die Firma Resilient Technologies ist sich ziemlich sicher, dass sie den Reifen bald in Serie wird herstellen k�nnen. Neben dem Milit�r hofft man auch darauf, zivile Offroad-Fahrzeuge wie Bagger, ATV etc mit den speziellen Wabenreifen ausr�sten zu k�nnen, das Marktpotential ist riesig.

Resultat: Reifen ohne Luft ist hohe Fahrsicherheit, Antrieb geschont, Komfort und �konomie!

Autor: Maxarr

Die einfachste Weg Minijob

Sun, 27 Jan 2013 15:40:03 +0000

Da heutzutage Lohndumping und Arbeitslosigkeit immer weiter zunehmen sind viele Menschen auf einen Nebenverdienst geradezu angewiesen. Die Nebenjobs im Internet werden immer popul�rer. Aber zu oft trifft man im weltweiten Netz auf verlockende Angebote, welche einem schnell und viel Geld versprechen, doch nur selten steckt auf wirklich etwas dahinter. Bevor Sie sich bei einem Anbieter anmelden, sollten Sie sich unbedingt die allgemeinen Gesch�ftsbedingungen (AGB) durchlesen.

Geld verdienen mit �bersetzungen, arbeiten Sie wann und wo Sie wollen (keine festen Arbeitszeiten). Ideal auch als Zusatzjob neben anderen Nebenjobs. �bersetzungen werden immer popul�rer, da sich mit �bersetzungen ein schicker Nebenverdienst von Zuhause aus verdienen l�sst. Diese Art der Heimarbeit eignet sich f�r all diejenigen, die Sprachkenntnisse, etwas Zeit und eine knappe Kasse haben oder aber einfach nur eine sinnvolle Freizeitbesch�ftigung suchen. Damit sind Studenten, Rentner und Hausfrauen, M�nner gleicherma�en angesprochen. Meist wird ein eigener Computer mit Internetanschluss vorausgesetzt. Sie sollte Kostenlos sein. Ein weiteres Plus an dieser Art des Geldverdienens ist der, dass diese Art der Arbeit flexibel und unabh�ngig ausgef�hrt werden kann. Die digitale Welt erm�glicht, dass all dies �ber das Internet abgewickelt werden kann. Damit ist dieser Job auch von unterwegs und auch aus dem Ausland auszuf�hren. Die Verg�tung f�r �bersetzungen werden jeweils mit dem Auftraggeber individuell vereinbart.

Will man nun einen Nebenjob als �bersetzer aus�ben, so ist es wichtig, dass man ein gutes Sprachgef�hl mitbringt. Nat�rlich muss man erst einmal die Muttersprache gut beherrschen und dann eine weitere Fremdsprache. Weiters ist es wichtig, dass der �bersetzte Text auch fehlerfrei �bersetzt wird. Nur so wird man auch weitere Auftr�ge als �bersetzer in Zukunft bekommen. Qualit�ts�bersetzungen: Ihr Text wird von einem Fach�bersetzer in dessen Muttersprache �bersetzt, nachkorrektur, wenn m�glich durch einen Professor-Hochschuldozenten der Zielsprache, inbegriffen. Wenn man selbst mehrere Sprachen spricht ist es ein leichtes �ber dieses Portal als �bersetzer Geld verdienen zu k�nnen ohne das man diesen Beruf gelernt, also eine Ausbildung als �bersetzer gemacht hat.

�bersetzen ist schwerer als mancher sich vorstellt. Gute Kenntnisse der Fremdsprache sind nur das Fundament, auf dem man aufbaut. Man muss die Materie verstehen, die richtigen Fachbegriffe kennen oder finden, teilweise schlecht formulierte Ausgangstexte richtig interpretieren - und dann in eine fl�ssige, nat�rliche Sprache bringen. Gerade dieser letzte Schritt ist sehr schwer f�r den Unge�bten. Sehr gefragt sind �bersetzungen von amtlichen Dokumenten, aber auch Gesch�ftskorrespondenz, die mit ausl�ndischen Handelspartnern gef�hrt wird, z�hlt zu den klassischen Textsorten, die man in Heimarbeit �bersetzen kann. Ein interessanter Bereich ist die �bersetzung von wissenschaftlichen Texten, denn dort erh�lt man nicht nur einen Zuverdienst durch die Arbeit, sondern auch Einblick in neue Bereiche. Hat man etwa zuvor ein Chemie, auch die Kultur, Ethik, Geschichts oder Medizinstudium absolviert, so kann man sich auch auf die �bersetzung spezieller Fachtexte verlegen und damit Ihren Gewinn steigern.

Auftr�ge bekommt man in diversen Auftragsb�rsen im Internet. Dort meldet man sich an und kann einen er zahlreichen Auftr�ge f�r �bersetzungen annehmen. Weiter ser Kunde bestimmt welches der Angebote den Zuschlag erh�lt (Pr�fen Sie Ihre Arbeit vor der Eingabe auf Fehler). Er allein entscheidet �ber den Preis und w�hlt zwischen Textexperten mit verschiedensten Erfahrungshintergr�nden aus. Ist ein passendes Angebot dabei, wickelt er den gesamten Prozess komfortabel und sicher �ber die Plattform ab. Weiter Ihr Honorar wird Ihnen angerechnet, und Auszahlung anfordern.

Die Verg�tung f�r �bersetzungs
Preis errechnet sich aus der gew�nschten Sprachkombination, der Textl�nge in Zeilen, dem Thema und der Komplexit�t des Projektes insgesamt. Im deutschen Sprachraum ist die Abrechnung nach, normzeilen �blich. Dabei wird meist nach Zeilen zu 55 Anschl�gen abgerechnet. Leerstellen z�hlen also mit, getrennt wird in der Regel nicht. V�llig anders werden literarische �bersetzungen abgerechnet. In Deutschland ist das Ma� aller Dinge die Normseite mit 30 Zeilen zu 60 Zeichen. Das sind aber aber nicht 1.800 Anschl�ge, sondern typisch 1.500 Anschl�ge.

Folgende Faktoren spielen bei der Preisfindung eine Rolle:
Wie umfangreich ist der Text?
Ist die �bersetzung eilbed�rftig?
Sind Fachkenntnisse f�r die �bersetzung erforderlich?
Muss der �bersetzer viel recherchieren?
In welchem Format soll �bersetzt werden?
M�ssen Formatierungsarbeiten vorgenommen werden?
Ist anspruchsvolle Kreativarbeit erforderlich?
Handelt es sich bei dem zu �bersetzenden Text beispielsweise um ein leicht zu bearbeitendes Worddokument oder um ein wom�glich schlecht leserliches Fax?
etc.

Aber der einfachste Weg, um den exakten Preis f�r die �bersetzung Ihres Textes zu erfahren, ist eine kurze Email, wobei Sie am besten gleich Ihren zu �bersetzenden Text anh�ngen und ggf. auch den von Ihnen gew�nschten Liefertermin angeben.

Auch achten Sie auch darauf, dass Sie die Inhaber von Stellenangeboten als Nebenjob als �bersetzer in Kostenlos kontaktieren k�nnen. Und, dass Sie so viele Arbeitgeber von Nebenjob als �bersetzer in Jobs kontaktieren k�nnen, wie Sie m�chten. Leider ist nicht immer gleich die erste Bewerbung auf Stellenangebote Nebenjob als �bersetzer-in erfolgreich. Wenn Sie f�r Kontakte zahlen m�ssen, k�nnen mehrere Bewerbungen f�r Jobs als Nebenjob als �bersetzer in ins Geld gehen. Auch eine Filterfunktion, mit der Sie festlegen k�nnen, wo Sie nach Nebenjob als �bersetzer in Jobs suchen m�chten, ist ebenfalls von Vorteil.

Will man im internationalen Gesch�ftsleben weiter kommen, so muss man verschiedene Sprachen beherrschen. Sprachen waren schon in der Vergangenheit wichtig. Sprachen werden aber auch in Zukunft noch wichtiger. Aber gerade durch das international sehr vernetzte Gesch�ftsleben ist es wichtig, dass die unterschiedlichsten Dokumente auch in den verschiedensten Sprachen verf�gbar sind.

Auch es gibt zahlreiche weitere M�glichkeiten zu Geld zu kommen. Zum beispiel flohmarkt eBay. Jeder hat Dinge im Keller liegen, die er nicht mehr braucht und die Platz verbrauchen. Was liegt da n�her, als einen neuen Besitzer f�r die Dinge zu finden und daf�r Geld zu bekommen? Das kann man auf verschiedene Arten versuchen. Am schnellsten und billigsten ist der Verkauf �ber das Internet. �ber eBay oder Onlinekleinanzeigen von lokalen Zeitungen kann man schnell die Ware inserieren und macht sie einem breiten Publikum sichtbar. Alternativ kann man sich an einem Wochenende gemeinsam mit Freunden auf den Flohmarkt stellen. Hier sollte man jedoch auch beachten, dass die Verkaufsgesch�fte nicht jedem Freude bereiten. Wenn Ihr Keller eher leer ist, fragen Sie Freunde und Verwandte, ob sie Dinge besitzen, die sie loswerden wollen und die Sie f�r Sie verkaufen k�nnen. Auch eigene Produkte anfertigen und verkaufen.

Autor: Maxarr

Rucksacktrip durch den S�den Thailand

Wed, 01 Aug 2012 10:01:32 +0000

Nach langem, ungeduldigem Warten war es nun endlich so weit, unser Thailandurlaub begann. Die Freude auf den Urlaub hat den ca. 16 st�ndigen Flug wie im Fluge vorbei gehen lassen. Au�erdem war der Komfort bei den Etihad Airways sagenhaft gut. Nachdem wir bei ca. �5� Grad in Deutschland ins Flugzeug gestiegen sind, trafen uns die 35� Grad in Bangkok wie ein Brett vor dem Kopf. Man gew�hnt sich allerdings sehr schnell an das feucht warme und sonnige Wetter.

Die ersten drei Tage haben meine Freundin und ich dann erst mal in Bangkok verbracht, und zwar in der Kao san Road, einer der ber�hmtesten Partystra�en in Bangkok. Unglaublich wie viel junge Leute aus s�mtlichen L�ndern dort am feiern und partymachen sind. Es ist wirklich toll so viele unterschiedliche Nationalit�ten an einem Ort versammelt anzutreffen und sich die interessanten Lebens- und Reisegeschichten der Backpacker aus Australien, Neuseeland, Schweden, D�nemark, Italien, England, USA, Spanien, Israel usw. anzuh�ren und mit Ihnen zu feiern. Eine nette Bar nach der anderen und viele St�nde mit Klamotten, Schmuck und kleinen Accessoires reihen sich in der Khao San Road und den umliegenden Stra�en aneinander. Es gibt sehr g�nstige und sch�ne Unterk�nfte, die zumindest relativ sauber sind. Was mir pers�nlich besonders gefallen hat waren die vielen St�nde, an denen man sich rund um die Uhr mit gebratenen Nudeln, Pancakes, Fr�chten, gebratenem Fleisch und Fisch und vielen anderen thail�ndischen K�stlichkeiten durchf�ttern kann. Nach drei Tagen extrem Party, wenig schlaf und unglaublich viel Trubel und Wusel haben wir uns dann auf bisschen Ruhe gefreut.

Am vierten Tag gings dann auf in Richtung S�den zum Nationalpark in Khao Sok im Tropical Rain Forest. Die Menschen dort waren ganz anders als die in der Gro�stadt, das fiel sofort auf, wesentlich gelassener und freundlicher. Unser Traking Guide und seine Familie haben uns richtig nett aufgenommen, richtig famili�res Flair. Auch die Tour durch den Dschungel war ein echtes Erlebnis. Nette kleine Fl�sschen, die sich durch den Urwald schl�ngeln zwischen kr�ftig gr�nen Bambusstr�uchern und riesigen, uralten B�umen. Die wundersch�nen bunten Schmetterlinge, einige Makkaken, gro�e, zum Gl�ck ungiftige Spinnen und viele unterschiedliche Geckos machten unsere Expedition durch den Urwald komplett. Am Abend haben die Thaileute mit uns bisschen Me Kong, einen thail�ndischen Rum getrunken und bei einem Lagerfeuer und Gitarrenklang den Tag mit viel Spass und richtig netten Leuten ausklingen lassen.

Nach zweieinhalb Tagen gings dann wieder weiter Richtung Khao Lak. Von dort aus wollten wir auf die wahrscheinlich ber�hmtesten Taucherinseln, den Similand Islands. Die Similand Islands sind Nationalparkgebiet und noch sehr unber�hrt. Mit dem Speedboot und einigen Taucherguides fuhren wir auf diese wirklich traumhaft sch�nen Inseln. Unglaublich was es f�r sch�ne Pl�tze auf unserer Erde gibt. Wer schon einmal Prospekte von den Inseln gesehen hat, dem kann ich sagen, das sieht da wirklich so aus. Wirklich beeindruckend und wundersch�n. Der sch�nste Ort, den ich je gesehen hab. Eine Bilderbuchlandschaft. Schneewei�er total feiner Sand, t�rkis blaues klares Wasser bei dem man mit blo�em Auge bis zum Grund auf die Korallen blicken kann. Ein wundersch�ner Palmenstrand mit glatten, gro�en Felsen machen das einmalige Bild komplett. Beim Schnorcheln konnte man tolle bunte, gro�e Fische sehen. Wir hatten sogar das Gl�ck, dass eine Landschildkr�te unter uns durch schwamm.

Nach diesem unvergesslichen Erlebnis gings dann weiter zur Pang Gna Bay. Von dort aus wollten wir uns den James Bond Felsen anschauen. Der war allerdings nicht besonders sehenswert und wird nur als Tourimagnet genutzt. Noch einmal w�rd ich da nicht hinfahren, leider nichts besonderes. Es war aber auch gar nicht so leicht uns nach dem Similand Erlebnis zu beeindrucken.

Danach ging unsere Reise weiter nach Krabi, bzw Ao Nang. Ein netter Ort mit vielen kleinen Gesch�ften, netten Bars und Restaurants. Auf der suche nach einer ruhigen, nicht touristischen und verlassenen Insel starteten wir am zweiten Tag einen Tagesausflug nach Koh Poda. Diese Insel hat ein unglaublich nettes Flair und man kann toll Schnorcheln und Tauchen. Es ist allerdings inzwischen gar nicht mehr so einfach wirklich unber�hrte Inseln in Thailand zu finden, da immer mehr Touristen kommen und das Landschaftbild und die einheimischen Menschen ver�ndern.

Nach dem Inselausflug fuhren wir mit dem Boot weiter nach Koh Lanta, eine noch relativ ruhige Insel mit einsamen Wundersch�nen Str�nden. Besonders die Sonnenunterg�nge waren traumhaft. Bei diesen bezaubernden Bildern, die man jeden Tag aufs neue zu Gesicht bekommt, muss man sich einfach wohl f�hlen. Bei einem Singha-Bier und leckerem Thaiessen direkt am Strand die Aussicht genie�en � echt toll und unvergesslich! Bei einem abendlichen Strandspaziergang fanden wir total nette, kleine, bunt beleuchtete Bars aus Holz die sich am ganzen Strand entlang zogen. Auch dort haben wir sehr nette Thais und Miturlauber kennen gelernt. Was mich bisschen erstaunt hat waren die vielen Thais, die im Rastastile herumlaufen, irgendwie so eine Art Modeerscheinung dort � das machte schon fast ein bisschen Jamaikafeeling.

Nach vier Tagen gings dann leider schon wieder weiter � auf dieser Insel h�tt ich�s sicher noch ein Paar Tage ausgehalten. Doch die ber�hmte Fullmoon Party, ein riesiges Festival auf Koh Pangan, bei dem die ganze Insel eine einzige Party wird, wartete auf uns. Das mussten wir uns unbedingt anschauen. Dazu haben wir uns mit Bus und Boot auf den Weg nach Koh Samui gemacht und dort ein Zimmer organisiert. Koh Samui ist direkt neben der Insel Koh Pangan, von da aus konnten wir mit dem Speed Boot zur Party fahren. Problem war nur dass nur zwei Speedboote zur Verf�gung standen, die zwischen den beiden Inseln hin und her fuhren, es aber ca. 200 Leute waren, die mitfahren wollten. Mit ein bisschen Geschick und Ellbogentechnik war es aber dann doch m�glich uns mit aufs Boot zu quetschen. Echt sehenswert dieses Festival, viele junge Leute von �berall her. Alle waren dort gemeinsam am feiern. Naja zum Gl�ck kann da ja jeder Englisch. Auch die Getr�nke waren sehr g�nstig - ein sehr feucht fr�hliches Erlebnis. Ein bisschen aufpassen sollte man jedoch schon, es gibt dort einige die versuchen einem �Etwas� in Glas zu tun. Nat�rlich gab es auch wieder viele Leckereien und guten Sound. Haupts�chlich war Techno zu h�ren, es gab aber auch einige Reagae-, Black- und Hip Hop Bars. Es war wirklich f�r jeden etwas dabei. Ein tolles Erlebnis, allein den teilweise wirklich ganzsch�n abgedrehten Leuten beim feiern zu zusehen war echt faszinierend.

Am n�chsten Tag war erholen angesagt. Unser Bungalow war am Mae Nam Beach, im Norden der Insel. Zum Gl�ck hatten wir schon ein Zimmer und konnten so den ganzen Tag am Strand unsere Partynachwehen ausbaden. An so einem wundersch�nen und einsamen Palmenstrand ist so ein Kater allerdings gleich nicht mehr so schlimm.

Unser letztes Reiseziel war dann der wahrscheinlich ber�hmteste und auch teuerste Platz auf dieser Insel, der Chaweng Beach. Ein Tourimagnet. Leider war der Strand nicht mehr ganz so sch�n einsam, sondern mit vielen Liegest�hlen, M�ll und Massen von Leuten besetzt, zumindest im Gegensatz zu den Traumstr�nden, die wir in den Wochen davor gesehen haben. Schon fast ein kleiner Schock. In den Super lustigen Bars, Clubs und mit den jungen Leuten, die irgendwie alle in Partylaune waren konnte man das Nachtleben genie�en und richtig feiern. Das machte die Entt�uschung am Strand auf alle F�lle wieder gut. Das war ein gelungener Abschluss. Am Strand liegen, sich massieren lassen und viel feiern, ein richtig guter Abschluss f�r die letzten Tage unseres unvergesslichen Thailandurlaubs. Insgesamt waren wir zwei M�dels drei Wochen unterwegs. So ein Urlaub ist wirklich zu empfehlen.

Autor: peterwerner

Der Weg zur Traumfigur

Wed, 01 Aug 2012 09:49:33 +0000

Abnehmen ist nicht leicht - das ist der erste Gedanke, der einem durch den Kopf schie�t bei dem Wort "Di�t". Es wird davon abgeraten Di�t zu halten. Dabei bedeutet Di�t, im Gro�en und Ganzen, nichts anderes als gesunde Ern�hrung, Bewegung und Gesundheits-Erhaltung. Es ist also kein b�ses Wort - im Gegenteil. Es ist keine bestimmte Vorschrift. Tatsache ist, dass jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel hat. Der Grundumsatz, also der Kalorienverbrauch eines jeden variiert. Je nach dem, wie viel man sich t�glich bewegt, verbrennt man Kalorien, welche man mit der Nahrung zu sich genommen hat. Jemand, der also den ganzen Tag �ber im Sitzen arbeitet und keinen sportlichen Ausgleich hat, nimmt zu! Das kann man verallgemeinert einfach so sagen. Leider haben nur wenige Menschen haben das Privileg, trotz "Nichtstun", ein "Turbo-Verbrenner" zu sein. Und der gef�rchtete JoJo-Effekt tritt nur ein, wenn man kurzzeitig radikal seine Ern�hrungsgewohnheiten �ndert und wenig sp�ter in seine alten zur�ck verf�llt. Wenn man es aber richtig macht, dann f�hlt man sich so wohl, dass man die neue Art sich zu ern�hren celebriert und sich dabei gut f�hlt. Das ist nat�rlich bei einer einseitigen Ei- oder Kohlsuppen-Di�t, FDH, Trennkost, Kalorien- bzw. Punktez�hlen kaum dauerhaft zu erreichen. Manche wissen auch einfach nicht, was sie falsch machen. Was die "richtigen" Lebensmittel sind. Andere wiederrum wissen es, kommen aber aus dem leidigen Teufelskreis nicht raus. Sie werden von Fressattacken geplagt, denen sie nicht stand halten k�nnen. Die sie t�glich aufs Neue davon abhalten, anzufangen sein Leben zu �ndern. Fressattacken sind nichts anderes als Mangelerscheinungen! Das muss man sich vorstellen wie bei Schwangeren. Dann muss man sich vor Augen halten, dass Zucker s�chtig macht! Ja! Richtig gelesen, je mehr zuckerhaltige Produkte zugef�hrt werden, ganz gleich ob in Form von Getr�nken oder mit der Nahrung, umso mehr verlangt der K�rper danach. Aller Anfang ist also schwer, wenn man k�nftig den Zucker meiden will und vorher Unmengen an gezuckerten Brausen, S��igkeiten etc. gewohnt war. Allgemein ist es ratsam bis zu drei Liter unges��ten Tee und stilles Wasser zu trinken. Auch dies ist nicht einfach, wenn man z. B. vorher nicht besonders viel �ber den Tag verteilt getrunken hat. Es hilft, eine Wasserflasche oder mit Tee gef�llte Thermoskanne stets in seiner N�he zu wissen, z. B. am Arbeitsplatz auf den Tisch gestellt - erinnert es st�ndig daran, nicht erst zu warten bis man Durst versp�rt. Oder in der Tasche unterwegs - da schleppt man Gewicht mit, welches dazu animiert, sich selbst zu erleichtern - indem man trinkt. Oft wird Hunger auch einfach mit Durst verwechselt. Und Durstgef�hl ist bereits ein Zeichen der Dehydration. Nach einigen Tagen der Umstellung merkt man schon, dass allein durchs reichliche Trinken der richtigen Getr�nke der Hosenbund ein wenig lockerer sitzt, der Stuhlgang besser funktioniert und man sich frischer und wohler in seiner Haut f�hlt.

Sehr gut ist, wenn man sich t�glich seine Mahlzeiten und die Uhrzeiten dazu notiert. So l�sst sich abends gut Bilanz ziehen. Zu beachten ist, dass zwischen den Mahlzeiten eine Pause von 4 - 5 Stunden besteht. So wird der K�rper nicht dauernd "zugebombt". Er hat Zeit um alle Mineralstoffe optimal zu arbeiten und zu verdauen. Bei der Nahrungsaufnahme ist es eigentlich ganz unkompliziert. Wenn man schnell Gewicht verlieren will, verzichtet man vorerst, so gut es geht, auf Kohlenhydrate, sprich Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis, M�sli etc. Am Besten ist es, sich anfangs �berwiegend von Gem�se und Eiwei� zu ern�hren. Viele denken bei Gem�se sofort an Salat, vergessen aber die Vielfalt, die Mutter Natur uns beschert. Es gibt so viel Leckeres, was null dick, satt macht und daf�r sorgt, dass sofort Fett verbrannt wird, "nur" weil man keine Kohlenhydrate zu sich nimmt. Z. B. Brokkoli oder Blumenkohl (bissfest gegart) mit Ei, Fischfilet oder Puten-/H�hnchenfleisch, Tomaten-Mozarella-Carpaccio mit Basilikum, Gem�se-Aufl�ufe, Omelettes, gef�llte Zuchini oder Aubergine, Avocado-Dips mit Rohkost-Platten, Spargel mit Steak, Gr�ne Bohnen mit Magerspeck gebraten. Unendlich viele Rezepte findet man, wenn man im Internet nach Low-Carb Rezepten (Englisch f�r Kohlenhydrat-arm) sucht oder sich ein gutes Rezepte-Buch aus der Kategorie kauft.

Auf Fett ist dabei kaum zu achten, denn es macht nur in Kombination mit Kohlenhydraten dick. Nur darauf, dass es kaltgepresste hochwertige �le sind, die zum Einsatz kommen, sollte man gro�en Wert legen. Kohlenhydrate muss man sich wie Schl�ssel vorstellen, welche die Fettzellen aufschlie�en. Sollte man also doch Appetit darauf bekommen, sollte man besser zu Kn�ckebrot greifen und die Scheiben reichlich mit magerem Eiwei�, wie Putenbrust-Scheiben, Quark, Frischk�se, K�se und Salat, Tomaten- und Gurkenscheiben belegen. Abends w�re es optimal, einen Eiwei�-Shake zu trinken und nichts mehr zu essen - der K�rper dankt es! Am Abend geschieht nicht mehr viel, meistens wartet in naher Zeit bereits das Bett. Da ist es unn�tig, seinen K�rper mit Verdauung zu belasten. Dann n�mlich, v�llig unabgelenkt, kann er sich z. B. gut auf sich selbst konzentrieren, auf die Zellregeneration, die Imun-Abwehr und vieles mehr. Man muss ihn nur lassen. Der Blick in den Spiegel am n�chsten Morgen wird es zeigen. Kaum geschwollene Augen, frischer Teint und flacher Bauch. Eiwei� ist ein unverzichtbarer K�rper-Baustein. Er festigt das Gewebe, strafft die Haut und h�lt sie elastisch. Viele Studien belegen, dass bei Gewichtsreduktionen basierend auf einer Eiwei�-Reichhaltigen Ern�hrung sich das Gewebe deutlich besser stabilisiert hat. Das Fazit, straffere Haut und weniger h�ngende Hautlappen. Auch das viele Trinken, sorgt �brigens f�r pralle rosige Haut. Wenn man auf Kohlenhydrate gar nicht verzichten will, sollte man sie am Morgen essen. Um Hunger-Attacken, also Mangelerscheinungen, zu vermeiden empfiehlt sich die Anschaffung von Basenpulver- oder Tabletten. Der Mineralstoff-Haushalt wird ausgeglichen - mit anderen Worten - Hei�hunger ad�!

Wenn man sich nun noch zus�tzlich bewusst bewegt, d. h. mehrmals die Woche lange Spazierg�nge macht, sich in einem Fitness-Studio anmeldet, sich einen Crosstrainer f�r zu Hause anschafft oder eine Sport-DVD, nimmt man stetig ab und genie�t ein Wohlgef�hl auf dem richtigen Weg zu sein. Man wird schnell merken - seinen K�rper umzupolen ist sehr lohnenswert! Denn erst dann lernt man auf ihn zu h�ren. Die Hei�hunger-Attacken sind nichts anderes als Hilfeschreie des eigenen K�rpers. Er will damit ausdr�cken, dass das was ihm gegeben wird nicht das Richtige ist, dass er nach etwas anderem, viel wertvolleren verlangt - n�mlich nach Gesundheit und Harmonie! Das wirkt sich schnell auch auf die Psyche aus. Man ist zufriedener mit sich selbst und hat das Gef�hl, die komplette Umwelt ist zufriedener mit einem. Das macht stark und selbstbewusst - einfach rundum Gesund!

Autor: pixieworld

Urlaub auf den kanarischen Inseln

Wed, 06 Jun 2012 19:10:16 +0000

Die kanarischen Inseln zeichnen sich durch abwechslungsreiche Landschaften und fr�hlingshafte Temperaturen aus. Ihr vulkanischer Ursprung beschert dem Archipel zwischen Spanien und Afrika eine gro�e Pflanzenwelt, wie es sich selten in Europa gibt. F�r Badeg�ste halten die sieben Eilande Gran Canaria, Teneriffa, Lanzarote, La Gomera, La Palma, Fuerteventura und El Hierro wundersch�ne Badestr�nde bereit.

Die Kanaren bieten zudem viele M�glichkeiten f�r Sportler. Windsurfen, Schnorcheln, Tauchen und Reiten sind nur einige davon. In zahlreichen Nationalparks werden Gelegenheiten zu Trekking-Safaris geboten. Die N�he zu Marokko sorgt f�r ein angenehmes Klima mit Temperaturen um 24 �C, im Meer kann gas ganze Jahr �ber gebadet werden. �bernachtungsm�glichkeiten gibt es auf den Kanaren reichlich, ob im Hotel, in einem Ferienhaus oder einer Ferienwohnung. Hier einige

Tipps:

-Teneriffa

Temperaturen von 25 �C sind ein Grund daf�r, warum Touristen die gr��te kanarische Insel immer gerne besuchen. Ob Badeurlaub, Sightseeing-Tour oder Aktivurlaub, auf Teneriffa bieten sich gen�gend M�glichkeiten f�r erholsame Ferien.
Die beiden Orte Los Cristianos und Los Americas bilden die Partymeile Teneriffas. Hier s�umen unz�hlige Bars, Cafes und Restaurants die Promenade, die zum Verweilen und Feiern einladen. Hier herrscht bei Tag und Nacht reges Treiben. Der Strand von Los Cristianos wurde eigens f�r den Tourismus mit Sand aus der Sahara k�nstlich erschaffen. Auch sind Urlauber, die Ruhe suchen, fehl am Platz, denn auch hier geht es hoch her. An kleinen Strandbars kann sich der Sonnenbadende mit einem leckeren Cocktail erfrischen.

-Lanzarote

Lanzarote, die nord�stlichste Insel der Kanaren, ist vor allem bei Naturfreunden und Bergsteigern beliebt. Die K�sten Lanzarotes bestehen zum gr��ten Teil aus Felsen und Klippen, nur auf 30 km k�nnen Sonnenanbeter San- und Kiesstrand finden. Das ist ein Grund, warum Lanzarote bislang vom Massentourismus verschont bleib. Bettenburgen wie auf den Schwestern Teneriffa oder Fuerteventura gibt es auf Lanzarote nicht. Die bekanntesten Urlaubsorte sind Playa Blanca, Puerto del Carmen und Costa Teguise. Die herrliche Vulkanlandschaft ist weitest gehend erhalten geblieben. F�r Naturfreunde z�hlt Lanzarote zu den sch�nsten Orten der Welt.

-Fuerteventura

Einwohner und Ferieng�ste k�nnen sich auf 3000 Sonnenstunden im Jahr freuen. Der urlaub kann in einem Ferienhaus im typischen kanarischen Landhausstil verbracht werden, aber auch im modernen Studio mit Pool. Die langen, feinen Sandstr�nde Fuerteventuras sind von allen Domizilen gut erreichbar. Zwar ist die Insel im Gegensatz zu Teneriffa oder Lanzarote eher karg, doch Sonne und eine Vielzahl an Sportm�glichkeiten machen Fuerteventura zu einem Urlaubsparadies. In malerischen Orten wie Costa Calma, Costa Antigua oder Corralejo sorgen Hotels, Bars und Restaurants daf�r, dass sich der Feriengast wohlf�hlt.

-Gran Canaria

Ca. 115 km trennen die Insel Gran Canaria von der afrikanischen Westk�ste. Dennoch herrscht hier, wie auf allen Kanaren, ein recht angenehmes Klima. Wegen ihrer Vielf�ltigkeit wird Gran Canaria von den Spaniern auch liebevoll Minikontinent genannt. Familienfreundliche Traumstr�nde, Naturschutzgebiete, Pinienw�lder und Palment�ler geh�ren zur abwechslungsreichen Landschaft der Insel. Besonders lohnenswert ist ein Besuch im Palmitos-Park, der ein Schmetterlingshaus, eine riesige Orchideen-Sammlung und eine subtropische Oase mit etwa 200 Vogelarten enth�lt.

-La Gomera

Die kleine schmucke Insel wird auch die Insel des ewigen Fr�hlings genannt. Verwunschene Zauberw�lder, mystische Geisterd�rfer und bizarre Felsw�nde bringen eine leicht gruselige Stimmung auf die Insel. Kleine einsame Str�nde laden zum Baden und Sonnen ein. Am besten mietet man einen Leihwagen zur Erkundung der Insel, denn es f�hren zum gr��ten Teil Serpentinen durch die Gebirgslandschaft. Im Landesinneren, versteckt in einer immergr�nen Umgebung kann sich der Tourist ein Ferienhaus mieten, das zwar unscheinbar aussieht, jedoch mit allen Annehmlichkeiten ausgestattet ist, die dem Gast einen entspannten Urlaub erm�glichen.

-La Palma

Auf La Isla Bonita, wie La Palma auch genannt wird, kann man Urlaub mit allen Sinnen genie�en. Eine reichhaltige Naturlandschaft und idyllische D�rfer sind die perfekte Mixtur f�r entspannte Ferien abseits des Partytrubels. Auch um La Palma ranken sich allerlei mystische Sagen und Legenden. Die magischen Orte Los Tiles und El Bosque de El Canal, bizarre Vulkankrater, Nebelw�lder sowie romantische kleine Buchten sorgen daf�r, dass sich der Urlauber mitten in einem M�rchen f�hlt. Bet�rende Kl�nge und Duftempfindungen kommen aus zahlreichen Schluchten. Oder wie w�r�s mit Wanderungen entlang erfrischender Quellen? La Isla Bonita ist auf jeden Fall magisch und bezaubernd.

-El Hierro

El Hierro ist die kleinste der kanarischen n�seln und steht etwas im Schatten ihrer bekannteren Schwestern. Ein Gro�teil der K�ste besteht aus Klippen. Im Nordosten hingegen findet man fruchtbares Hochland. Nah El Hierro kommen vor allem Naturfreunde, die sich an der vielf�ltigen Landschaft von karger Lavaw�ste �ber Kiefernw�lder bis hin zu fruchtbaren Plantagen alles zu bieten hat.

Autor: Lucina

Mittel gegen Bl�hbauch

Wed, 06 Jun 2012 19:00:25 +0000

Das Thema Bl�hungen ist unangenehm und f�r denjenigen, der sich damit qu�lt, peinlich. Die Ursachen f�r diese Auswirkungen k�nnen verschieden sein. Nahrungsmittel, die bl�hende Wirkungen haben, zu schnelles Essen und kaltes Trinken, Laktose-Unvertr�glichkeit, Reiz-Darm, Operationsnarben, einige Medikamente (gegen Magengeschw�r, Antibiotika, Antidepressiva) und auch psychisch somatische Ursachen (Stress, Aufregung) k�nnen zu dem unliebsamen Bl�hbauch f�hren.

Das Herausfinden der Ursachen f�r einen Bl�hbauch gelingt nicht in jedem Fall mit Selbstdiagnose. Die Frage stellt sich: Wann zum Arzt? Unkontrollierte �R�lpser�, zus�tzliche Schmerzen im Brustkorb, Sodbrennen, permanente s Aufgebl�htsein, Ver�nderung des Stuhlganges, unerkl�rlicher Gewichtsverlust sollte Ausl�ser zum Arztbesuch sein.

Verstopfungen wie auch eine Laktose-Unvertr�glichkeit kann schmerzhafte Bl�hungen hervorrufen. Ob der K�rper Milchzucker nicht richtig verdaut, kann getestet werden, indem einige Tage auf s�mtliche Milchprodukte verzichtet wird und sich ein Unterschied zum besseren Empfinden einstellt. Viele Betroffene mit Laktose-Intoleranz k�nnen Dickmilch, Joghurt, Kefir, Hartk�se (Schweizer K�se) essen und vertragen.

1. Kohlens�urehaltige Getr�nke meiden.
2. �Luft ablassen� bei regelm��igem Gehen an der frischen Luft. Bei Bauchkr�mpfen im Liegen (R�ckenlage)f�r Entlastung sorgen.
3. Gut und langsam Kauen beim Essen (auf gut passende Zahnprothesen achten), um vermehrtes Schlucken von Luft zu vermeiden.
4. Regeneration des Darmes und F�rderung der �guten� (verdauungsf�rdernde) Bakterien mit Bio-Joghurt (probiotisch).
5. Kamillentee gegen Bauchschmerzen.
6. Fenchel- und K�mmel lindern Bl�hungen. Die Samen (im Reformhaus erh�ltlich), etwa einen halben Teel�ffel nach dem Essen kauen, verhindert Aufsto�en und minimiert die Gasbildung im Darm.
7. Nach dem Essen Ingwer-Tee trinken, regt die Verdauung an.
8. Nahrungsmittel wie bl�hende Kohlarten (Rosen-, Blumenkohl) sowie Zwiebeln, Bohnen, Brokkoli, S��igkeiten, Obsts�fte meiden. Besser s�uerliche Obstsorten als s��e.
9. Ballaststoffe im �bertriebenen Ma�e gegessen, k�nnen Bl�hungen verst�rken.

Autor: Wetzi

Tipps f�r den sicheren Einkauf im Internet

Tue, 03 Apr 2012 23:01:01 +0000

Heute werden sehr viele Waren �ber das Internet verkauft. Doch immer noch kennen viele K�ufer die Gefahren des Online-Shopping nicht. Es ist sehr verf�hrerisch, zu Hause von der Couch aus, Waren auszusuchen und schnell zu bestellen. Geliefert wird meistens von dem �Paketmann� bis an die Wohnungst�r. Die Waren brauchen nicht aus dem Gesch�ft in die Wohnung geschleppt werden. Alles wunderbar, wenn da nicht die Gefahren bei der Eintragung der pers�nlichen Daten auf der Internetseite w�ren.

Wer jedoch ein paar wichtige Regeln beachtet, kann ohne Probleme 24 Stunden an 7 Tagen in der Woche einkaufen.

1. Sch�tzen Sie Ihren PC mit Virenscanner und Firewall. Suchen Sie sich daf�r ein gutes Programm aus, das leicht zu bedienen ist und Ihnen den n�tigen Schutz bietet. Viele Vergleichstests finden Sie im Internet. Auch ist es hilfreich, Freunde oder Bekannte nach ihrer Meinung zu fragen. Diese haben die Programme schon ausprobiert und k�nnen Ihnen so die notwendigen Informationen liefern. Auch haben Sie dann sofort Hilfe bei der Einrichtung und der Einstellung des Programms.

2. Halten Sie Ihr Betriebssystem und Ihre Programme immer auf den aktuellen Stand. Da sich Viren schnell verbreiten und es immer wieder Neue gibt, m�ssen auch die Schutzprogramme auf dem neusten Stand sein. Die meisten Programme suchen automatisch nach Updates.

3. Vermeiden Sie ungesicherte WLAN-Netze. Wer au�erhalb seiner Wohnung im Internet surft, findet viele WLAN-Netze, die ohne ein Passwort genutzt werden k�nnen. Diese Netze sind aber nicht sicher. Hier k�nnen Sie allgemeine Informationen im Internet abrufen, aber niemals pers�nliche Daten oder Passw�rter eingeben. Das machen Sie am besten von Ihrem gesicherten Computer aus und shoppen lieber bei sich zu Hause.

4. Die seri�sen Internetshops erkennen Sie an ein paar kleinen Informationen auf der Seite: Steht im Impressum die komplette Anschrift, der Name des Gesch�ftsf�hrers und die Telefonnummer, dann deutet dies auf eine Firma hin, die wirklich existiert. Sollten Sie jedoch aus irgendeinem Grund Zweifel haben, besteht noch die M�glichkeit, bei der Telefonnummer einfach einmal anzurufen. Wer meldet sich dort? Stimmen die Angaben mit den Angaben auf der Internetseite �berein?

5. Achten Sie auch auf die Beschreibung der Ware. Je mehr Informationen hier stehen, umso genauer k�nnen Sie sich die Ware vorstellen. Sind die Gr��en, das Gewicht, das Material oder andere Merkmale angegeben, haben Sie auch die M�glichkeit, die Ware zur�ckzugeben, wenn sie Ihren Vorstellungen nicht entspricht. Sie k�nnen sich dann immer auf die Beschreibung beziehen.

6. Achten Sie auf die unterschiedlichen G�tesiegel. Welches Siegel f�r welchen Bereich gilt und von Verb�nden etc. auch akzeptiert wird, finden Sie im Internet. Hier gibt es die unterschiedlichsten Siegel, wie zum Beispiel Trusted Shops oder S@ fer-Shopping. Sollten Ihnen ein G�tesiegel unbekannt sein, geben Sie einfach den Namen bei google ein und schauen Sie nach, was Sie dar�ber finden.

7. Die Bewertungen und Kommentare, die Firmen auf ihrer Seite �ber die Produkte einstellen, sind nicht unbedingt vertrauensw�rdig. Welche Firma wird schon eine negative Bewertung auf der eigenen Seite abdrucken? Hier hilft auch wieder ein bisschen �ber das Produkt oder die Firma im Internet nachzuforschen. Sehr oft sind in Foren und auf anderen Internetseiten wichtige Informationen. Nat�rlich gibt es immer zwei Meinungen. Der Eine ist mit der Lieferung und dem Service des Unternehmens voll zufrieden, w�hrend ein Anderer negative Erfahrungen gemacht hat. Vorsicht aber, wenn �ber eine Firma viele negative Eintr�ge vorhanden sind. Dann sollten Sie lieber eine andere Firma finden, die die gleiche Ware anbietet.

8. �bermitteln Sie die Bezahl-Daten nur verschl�sselt. Empfehlenswert ist es, die Ware �ber Paypal zu bezahlen, da dort der K�uferschutz Ihre Zahlung absichert. Viele Firmen schicken die Ware auch auf Rechnung. Dann haben Sie die Ware schon und k�nnen die Rechnung per �berweisung bezahlen. Auch Nachnahme ist zu empfehlen. So erhalten Sie die Ware und zahlen an den Brieftr�ger. Die Kosten hierf�r halten sich in Grenzen.

9. Bewahren Sie alle wichtigen Nachweise auf. Drucken oder speichern Sie den Auftrag, die Bestellbest�tigung und die AGB�s.

10. Kl�ren Sie vor dem Einkauf die Lieferzeiten, Lieferbedingungen, Versandkosten, bei Auslandsbestellungen auch die Zollgeb�hren ab. Dabei k�nnen Sie auch nach Rabatten f�r Versandkosten fragen. Das ist wichtig, damit Sie nachher keine b�se �berraschung erleben. Einige Unternehmen verlangen enorm hohe Versandkosten. Dadurch kann die Ware dann nat�rlich billiger angeboten werden. Aber wenn Sie vergleichen, stellen Sie dann fest, dass der Kaufbetrag mit den Versandkosten zusammen viel h�her ist, als bei einem anderen Unternehmen. Damit dies nicht zu �rgernissen f�hrt, sollte es vorher genau abgekl�rt sein.

11. In Deutschland gilt generell ein 14 � t�giges R�ckgaberecht. Einschr�nkungen sind hier jedoch bei speziell f�r Sie hergestellten Waren, Lebensmitteln und Datentr�ger, die entsiegelt wurden. Sobald Sie also einen Datentr�ger �ffnen, kann dieser nicht mehr zur�ckgegeben werden.

Wenn Sie diese Tipps beherzigen, kann eigentlich nicht mehr viel schiefgehen. Je mehr Informationen Sie �ber das Unternehmen haben, umso besser klappt die Bestellung �ber das Internet. Ich w�nsche Ihnen nun viel Spa� beim Shoppen � 24 Stunden an 7 Tagen in der Woche!

Autor: ms6611

Eine Webseite gestalten wie ein Profi!

Tue, 03 Apr 2012 22:51:26 +0000

Durch das heutige Internet hat so weit eigentlich jeder einen eigenen privaten Internetanschluss. Selbst die diejenigen, die den lieben langen Tag auf Deutschlands Autobahnen verbringen, ganz genau. Fernfahrer und Lkw Fahrer. Immer ist irgendwo auf dem R�ck- oder Beifahrersitz ein Note- oder Notebook. Und das Internet kommt in dem Fall durch ein Handy oder einem Surfstick, der an dem tragbaren Computer angeschlossen ist.

Aber was machen diese vielen Menschen im Internet? Das ist jedem Selbst �berlassen, allerdings hat heutzutage jeder zweite Internetbenutzer eine eigene Homepage, auf der er sich selbst vorstellt und dass zur Aussprache bringt, welches ihm f�r wichtig erscheint. Eine eigene Homepage ist sehr individuell. In der Gestaltung, Gliederung oder der F�lle von Informationen. Ich selber besitze auch eine und bin immer gerne in meiner Freizeit dabei diese weiter auszubauen und auf dem neuesten Stand der Dinge zu bringen. Ich besch�ftige mich schon sehr lange mit dem Thema, aber habe es nach wie vor nicht auf die Reihe bekommen eine eigene Website selber zu programmieren. Ich habe einfach nicht die Zeit mich stunden lang mit dem der Materie von HTML und so weiter auseinanderzusetzen. Daher greife ich entweder auf Onlinedienste zur�ck die den kostenlosen und kreativen Bau einer eigenen Website gew�hrleisten, oder besorge mir daf�r entsprechende Software.

Gut, es gibt dabei teure sowie auch billige Software oder ganz einfach kostenlose Freeware im Internet. Allerdings habe ich oft die Erfahrung gemacht, desto billiger desto schlechter. Daher bediente ich mich an einer Software die, wie ich denke, dem guten Mittelma� entspricht. Ich habe das Programm nun seid mehr als einem Jahr und muss zugeben dass ich mit der Software �WebSite X5 Evolution 8� �u�erst zufrieden bin. Bei WebSite X5 Evolution 8 handelt es sich hierbei um einen Webseiten Assistenten oder eher gesagt Baukasten, mit dem wirklich jeder eine rundum professionell erscheinende Webseite erstellen kann.

Website X5 von Incomedia kostet ungef�hr 50 � bis 70 �;, welches allerdings f�r den hier gebotenen Softwareumfang durchaus angemessen ist. Man beginnt mit einer Grundstruktur wie beispielsweise dem Ausw�hlen des Designs, der Namensgebung der Internetseite und �hnlichen Dingen. Hat man das geschafft, dann geht�s zu dem Hinzuf�gen einzelner Unterseiten. Bei der Gestaltung der Unterseiten werden ganz einfach Bild und Textbausteine eingef�gt und mit dem jeweiligen Inhalt gef�llt. Incomedia verspricht, dass man mit Hilfe von Website X5 innerhalb von 5 Minuten eine voll funktionsf�hige Webseite in das Internet stellen kann. Und das ist nicht einmal gelogen. Der Webmaster hat hierbei die volle Kontrolle �ber die Gestaltung seiner Seiten. Zum Beispiel kann er auch weitere Schriften und Bilder in den Header der Internetseite einf�gen. Die Datenstruktur wird dann beim Ver�ffentlichen der Seite von Website X5 selbstst�ndig generiert. Wer den Wunsch versp�rt in seine eigene Webseite eigene HTML-Bausteine einzubinden kann dies auch gerne tun.

Hier eine �bersicht der von Website X5 Evolution 8 angebotenen Features:

Website X5 Garantiert:

-Kompatibilit�t mit den wichtigsten Browsern
-Abrufbare Webseiten auch f�r Handy und Palmtops
-Den W3C-Standart
-Eine Suchmaschinenoptimierung

Funktionen von Website X5:

-Onlineshop
-Blog und Podcast
-Pagepeel
-RSS-Feed
-Email-Formular
-Panorama Bilder
-Passwort gesch�tzte Bereiche
-Mehrsprachige Webseitenerstellung

Website X5 Evolution 8:

-Mehr als 1400 Grafikmodelle
-Grafikeditor
-3D-Tasten-Editor
-Bannereditor
-Men�generator
-Suchfunktion
-FTP-Modul
-Hilfe und Video-Tutorial

Ist die Webseite erstellt, kann diese mit dem FTP-Modul des Programms auf den jeweiligen Server geladen werden. Hierbei empfehle ich erst einmal auf einem kostenlosen FTP Serveranbieter zur�ckzugreifen, um sich mit allem vertraut zu machen, aber das ist jedem Selbst �berlassen. Ich kann das Programm nur w�rmstens empfehlen. Mit Website X5 hat jede Website ein perfektes Aussehen!

Autor: Silverbit

Nikotin - ist Gift

Thu, 01 Mar 2012 17:12:57 +0000

Interessant, dass viele menschen verfallen fr�her oder sp�ter dem Verlangen, sich in irgendeiner Form zu sch�digen, zum beispiel - das Rauchen.

Zigaretten geh�ren fast weltweit zu den legalen Drogen. Raucher sollten sich nicht der Illusion hingeben, Zigaretten w�rden erst irgendwann in der Zukunft vielleicht Krebs verursachen. Jeder Glimmstengel stellt f�r sich genommen ein Risiko dar. Und die giftigen Inhaltsstoffe wirken schneller als bislang gedacht. Viele Raucher vergessen, dass sie nicht nur kuerzer leben, sondern dass sich auch Ihre ganze Lebensqualit�t durch das Rauchen betr�chtlich verschlechtert.

Rauchen f�hrt zu einem allgemein verschlechterten Gesundheitszustand. Viele Forschungen haben jedoch gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit eine Lungen-, Atemwegs- oder Herzkrankheit zu bekommen, viel h�her fuer Raucher, als fuer Nichtraucher ist. Die H�lfte aller Todesf�lle aufgrund dieser Krankheiten werden durch rauchen verursacht. Auch sch�den an der Erbsubstanz treten also nicht erst nach Jahren des Zigarettenkonsums auf, sondern buchst�blich schon nach dem ersten Zug. Zellen entarten, Krebs oder Unfruchtbarkeit k�nnen die Folge sein. Selbst Gelegenheitsraucher setzen sich somit der Gefahr von Sch�den am Erbgut aus.

Nikotin ist das Hauptalkaloid giftige Stickstoffverbindung. Durch das Abbrennen der Zigarette und das Inhalieren des Rauches gelangt Nikotin in die Lunge und von dort in das Blut. Da das Alkaloid die Blut-Hirn-Schranke, die f�r viele andere Giftstoffe eine Barriere darstellt, �berwinden kann, gelangen dessen Molek�le kurze Zeit danach in das Gehirn. Dort heften sie sich an die Nervenzellen und beeinflussen deren Aktivit�t.

In einer Zigarette sind mehr als 3800 chemischen Verbindungen, die Meisten sind lungeng�ngige Feinstaubpartikel. Die giftigen Substanzen lenken manche Entgiftungsmechanismen ab, w�hrend die reizenden Stoffe die Selbstreinigung der Lunge verschlechtern. Die krebserregenden Stoffe k�nnen dadurch fast ungehindert in die Lunge eindringen und auch dort bleiben.

Nikotin (C10H14N2) gilt als eines der st�rksten Gifte �berhaupt, denn bereits eine Dosis von ca. 50 mg kann oral eingenommen bei einem Erwachsenen zum Tod f�hren. Durch die Aufnahme �ber die Lunge, wie dies beim Rauchen der Fall ist, und den schnellen Abbau kommt es zu keinen lebensgef�hrlichen Nikotinkonzentrationen im K�rper. Eine �berdosis Nikotin l�st Kr�mpfe aus und l�hmt das Atemzentrum im Gehirn. Es erreicht dieses schon 7 Sekunden nach der Einnahme. Bei 20 Zigaretten mit je 10 Z�gen pro Tag wird das Gehirn 73000 mal im Jahr mit Nikotin �berflutet. Dieser st�ndige Wechsel der Nikotinkonzentration im Gehirn macht abh�ngig. Schon die Menge aus zwei Schachteln Zigaretten (50 mg) wirken sofort t�dlich.

Auch wenn Raucher es nicht wahr haben wollen, Nikotin ist ein nicht zu verachtendes Gift. Vermutlich kennt jeder das Raucherbein und das hat nicht ohne Grund seinen Namen. Durch die Aufnahme von Nikotin werden die Gef��e nach und nach immer enger und wenn dies sogar einen Effekt auf die dickeren Adern in den Beinen hat, kann man sich vorstellen, was mit den hauchd�nnen Blutgef��en im Penis passiert.

Manche Raucher haben schon mehrere Herzinfarkte hinter sich, es wurden ihnen K�rperteile amputiert, weil sie so schlimme Durchblutungsst�rungen hatten, sie litten an Krebs, einem Lungenemphysem und einer Unmenge anderer t�dlicher Krankheiten.

Rauchen erh�ht das Risiko an Krebs zu erkranken. Im Tabakrauch sind rund 40 krebserregende oder -mitverursachende Substanzen enthalten. Rauchen verringert die nat�rlichen Killerzellen, die das Immunsystem gegen Krebszellen einsetzt. Alle Organe, die mit Zigarettenrauch oder dessen Inhaltsstoffen in Ber�hrung kommen, sind st�rker krebsgef�hrdet. Etwa 90 - 95% der an Lungenkrebs erkrankten Erwachsenen sind Raucher. Auch bei Menschen, die viel Alkohol trinken und zus�tzlich rauchen, erh�ht sich das Risiko f�r Speiser�hrenkrebs auf das 100-fache.

Allein 90 Prozent der etwa 3000 Menschen, die weltweit t�glich an Lungenkrebs sterben, gehen Sch�tzungen zufolge auf das Rauchen zur�ck. Wie die PAK im K�rper zu einer Gefahr f�r die Gene werden, war bislang allerdings unklar. Die Wissenschaftler hatten zw�lf Raucher mit speziellen Zigaretten versorgt, die einen chemisch markierten Kohlenwasserstoff enthielten. Mit Hilfe dieser Markierung konnten sie anhand einer Reihe von Blutproben beobachten, wie schnell die Substanz sich in ein Gift verwandelte, das den Genen gef�hrlich werden kann. Und das ging erheblich schneller, als die Forscher erwartet hatten. Ob der Raucher Zigaretten mit hohem oder mit geringem Teergehalt raucht, macht keinen gro�en Unterschied. Zahlreiche Untersuchungen der letzten Jahre haben gezeigt, dass die sch�digende Wirkung nicht nur von Nikotin ausgeht, sondern auch von jenen Substanzen, die durch das Abbrennen einer Zigarette entstehen: Der Rauch enth�lt �ber 4.000 verschiedene Inhaltsstoffe, dazu z�hlen unter anderem Teer, Arsen, Benzol, Cadmium, Blaus�ure, Blei und Kohlenmonoxid. Viele dieser Bestandteile sind giftig, mindestens 43 von ihnen sind m�gliche Ausl�ser von Krebs - so genannte Kanzerogene oder Karzinogene. Unfreiwillig eingeatmeter Tabakrauch ist eine Mischung aus Nebenstromrauch von Zigaretten, Zigarren oder Pfeifen und aus Hauptstromrauch aus den Lungen rauchender Personen. Wie beim aktiven gelangen auch beim passiven Rauchen die Gifte des Tabakrauchs �ber Lunge und Blutbahnen in den ganzen K�rper. Die Immunabwehr ist geschw�cht - ein erh�hter Vitaminbedarf ist nachgewiesen. Nikotin beeintr�chtigt ebenso die Calciumeinlagerung in die Knochen und kann so Osteoporose f�rdern.

Rauchen greift die Atemwege an, Durchblutung des Gehirns wird, Mund und Bronchien werden irritiert, die Atemkapazitat wird verringert, eine chronische Bronchitis richtet sich ein und ende oft mit einem Mund-, Kehlkopf oder Lungenkrebs. Dazu wird das Blut mit Kohlenoxyd gesattigt - statt mit Sauerstoff - das dann im ganzen Korper verteilt wird (1/3 im Gehirn).

Auch eine US-amerikanische Untersuchung stellte einen Zusammenhang zwischen Nikotinkonsum und Intelligenz-Quotienten (IQ) fest. Demzufolge lag der IQ bei Kindern von starken Raucherinnen deutlich niedriger. Eine verz�gerte geistige Entwicklung wurde festgestellt. Diese Tendenz zeigte sich ab einem regelm��igen Konsum von f�nf Zigaretten und stieg in Abh�ngigkeit von der Zahl der gerauchten Zigaretten kontinuierlich an.

Das Rauchen, dies ist eine Sammlung verschiedenster Berichte �ber Krankheiten und Sch�den im Zusammenhang mit dem Blutkreislauf, die durch das Rauchen verursacht oder zumindest verschlimmert werden.

Einige, wesentliche Krankheiten, die durch Rauchen entstehen oder beg�nstigt werden: Harnwege, Herzinfarkt, Krebs, Nierenerkrankungen, Morbus Alzheimer, Augen / Sehst�rungen (Blindheit), Emphysem (Lungenbl�hung), das Hautkrebs-Risiko steigt, Asthma / Chronische Bronchitis, Pfeifenraucher, Schlaganfall, Raucherbein, etc. Ein neuer Report berichtet, dass gewisse Arten von R�ckenoperationen bei Rauchern �fter misslingen als bei Nichtrauchern. Nikotin verengt die neuen Blutgef��e, und der neue Knochen beginnt, abzusterben. Die Knochen wachsen nicht richtig zusammen, sie reiben aufeinander und verusachen Schmerzen. Cadmium verdr�ngt das f�r den Knochenstoffwechsel wichtige Calcium aus den Knochen, wodurch es zu einer erh�hten Br�chigkeit der Knochen kommen kann. 20 Zigaretten verdoppeln die durchschnittliche Tagesaufnahme an Cadmium. Die Liste der m�glichen Sch�den ist lang.

Auch Rauchen erh�ht bekannterma�en die Gefahr und f�r Arterienverkalkung. Da die Arteriosklerose wiederum oft mit einer erektilen Dysfunktion einhergeht, k�nnte das Rauchen auch die Erektionsf�higkeit beeinflussen, so die Vermutung der Wissenschaftler. Nikotin reduziert die Dichte und die Beweglichkeit der Samenzellen und reduziert die Sexualhormone (Testosterone). Neben anderen gesundheitlichen Sch�den haben Raucher ein gr��eres Risiko eine erektile Dysfunktion (Potenzschw�che) zu entwickeln. Die Gefahr einer Erektionsst�rung bei M�nner mit geringerem Zigarettenkonsum niedriger. In neueren Studien wurde gezeigt, dass auch das Rauchen eine bedeutende Rolle als Kofaktor in der Pathogenese der Parodontopathie spielen kann. Das ist nicht verwunderlich, da Rauchen bekanntlich einen negativen Einfluss auf die Durchblutung hat, und es sich bei der Gingiva um ein Endstromgebiet in der Blutversorgung handelt. Dass das Rauchen die parodontale Situation nicht verbessert, ist mit Sicherheit genauso unbestritten wie die oben publizierte Aussage, dass ein Rauchstopp der Gingiva und dem Parodont "hilft".

Rauchen in der Schwangerschaft

Raucherinnen r�cken sich mit jeder Zigarette einen Schritt n�her an die Wechseljahre!

Besonders gef�hrlich ist Rauchen w�hrend der Schwangerschaft. Das ungeborene Kind ist schutzlos den zahlreichen Giften ausgesetzt. Es ist nun wichtig, umgehend das Rauchen einzustellen, um die Gesundheit und den Entwicklungsverlauf des Babys nicht aufs Spiel zu setzen. Rauchen w�hrend der Schwangerschaft gef�hrdet das Ungeborene: Erh�htes Risiko f�r Fr�h- und Fehlgeburten, vielfach erh�htes Risiko des Pl�tzlichen Kindstodes, erh�htes Risiko f�r Krebserkrankungen des Kindes. Rauchen in der SS erh�ht die Risiken f�r Missbildungen, Fehl- und Fr�hgeburten. Als Resultat bringen Frauen, die w�hrend der Schwangerschaft rauchen, mit h�herer Wahrscheinlichkeit ein untergewichtiges Baby zur Welt. Sie leiden zudem h�ufiger unter Entwicklungsproblemen

Wissenschaftler konnten im Blut Ungeborener insgesamt drei Krebs erregende Substanzen nachweisen. Diese f�hren zu einer Sch�digung der fr�hkindlichen DNS. Dies kann unter Umst�nden dazu f�hren, dass das Kind an Leuk�mie oder anderen Krebserkrankungen im Kindesalter erkrankt. Auch geistige Behinderungen, die durch einen Gendefekt hervorgerufen werden, etwa die als Down-Syndrom bekannte Trisomie 21, sind als Folge der DNS-Sch�digungen m�glich. Einer Studie der Universit�t Bristol zufolge ist das Rauchen in und nach der Schwangerschaft das Hauptrisiko f�r den Pl�tzlichen Kindstod. W�rden Eltern auf den Zigarettenkonsum verzichten, lie�en sich 60 Prozent der Todesf�lle verhindern.

Autor: Maxarr

Mehr Rendite durch die fondsgebundene Lebensversicherung

Thu, 01 Mar 2012 17:05:57 +0000

Die Lebensversicherung wird von den meisten Menschen nicht nur als Absicherung der Familie im Falle des eigenen Todes, sondern auch als attraktive Kapitalanlage genutzt. Durch regelm��ige Beitragszahlungen entsteht im Laufe der Jahre eine beachtliche Summe, die zu einem bestimmten Zeitpunkt ausgezahlt wird, falls der Todesfall w�hrend der Vertragslaufzeit nicht eintritt. Besonders beliebt ist die fondsgebundene Lebensversicherung, die sich durch viele Verg�nstigungen und eine attraktive Rendite auszeichnet.

Die fondsgebundene Lebensversicherung bietet steuerliche Vorteile und kann auch als private Altersvorsorge verwendet werden. Da die eingezahlten Beitr�ge in verschiedene Fonds flie�en, sind die Ertragschancen wesentlich h�her als bei einer herk�mmlichen Lebensversicherung. Dar�ber hinaus ist die fondsgebundene Lebensversicherung ein sicheres finanzielles Polster, das auch bei schweren Krankheiten oder Berufsunf�higkeit die �berbr�ckung von Notzeiten erleichtert. Die Entwicklung einer fondsgebundenen Lebensversicherung ist jedoch nicht genau vorhersehbar und kann entweder sehr hoch oder im Vergleich zu normalen Lebensversicherungen eher niedrig ausfallen. Grunds�tzlich ist eine lange Laufzeit sehr vorteilhaft und verspricht auf Dauer mehr Rendite als die kurze Variante.

Im Todesfall wird der Sterbetag als Stichtag zur Abrechnung der Fonds angesehen: der jeweilige Tageskurs ist ausschlaggebend daf�r, ob die auszuzahlende Summe �ber der garantierten Versicherungssumme liegt. Wenn dies der Fall ist, erhalten die Hinterbliebenen nat�rlich den h�heren Betrag. Dieser Vorteil wird bei einer herk�mmlichen Lebensversicherung nicht geboten, da die Angeh�rigen im Todesfall des Versicherten nur die vereinbarte Summe ausgezahlt bekommen.

Der Abschluss einer Lebensversicherung lohnt sich vor allem f�r den oder die Hauptverdiener der Familie. Durch die Versicherungssumme werden die Hinterbliebenen nicht mit zus�tzlichen Geldsorgen belastet, sondern k�nnen von dem guten finanziellen Polster zehren. Auch als Altersvorsorge sind fondsgebundene Lebensversicherungen f�r all diejenigen geeignet, die f�r bessere Renditechancen ein h�heres Risiko in Kauf nehmen m�chten.

Autor: peterwerner